Nova studija Valentina Else i saradnika pokazuje da snovi nisu prosti replay dnevnih događaja, već reinterpretacije koje oblikuju ličnost, memorija i sklonost uma ka lutajućim mislima. Istraživanje je obuhvatilo 217 učesnika i dodatnih 100 volontera tokom COVID-19 zatvaranja (28.04.–11.05.2020). Analize pomoću AI/NLP alata otkrile su da stav prema snovima, sposobnost vizuelnog zamišljanja i emocionalno obeleženi događaji selektivno utiču na sadržaj i bizarnost snova.
Zašto su vaši snovi toliko čudni? Nova studija otkriva šta ih oblikuje
Your Personality Shapes Your Weirdest DreamsMaria Korneeva - Getty Images
Daleko od toga da su snovi samo pasivni snimci dana, nova studija pokazuje da su oni aktivne reinterpretacije budnih iskustava — oblikovane ličnošću, memorijom i načinom na koji vam um luta. Tim neuroznanstvenika predvođen Valentinom Else sa IMT School for Advanced Studies u Lucci analizirao je zapise snova pomoću alata za obradu prirodnog jezika (NLP) kako bi otkrio šta i kako ulazi u naše noćne priče.
Kako je istraživanje sprovedeno
Istraživanje je obuhvatilo dve grupe: glavnu studiju sa 217 učesnika (starost 18–70, uredan ritam spavanja, bez dijagnostikovanih neuroloških, psihijatrijskih ili poremećaja spavanja) i posebnu grupu od 100 volontera koji su beležili snove tokom COVID-19 zatvaranja. Podaci za period zatvaranja prikupljani su svakodnevno od 28. aprila do 11. maja 2020, pokrivajući nedelju stroge izolacije i nedelju sa popuštanjem mera.
Šta su analizirali AI modeli
Učesnici su upisivali snove, a povremeno su beležili i svoja poslednja budna iskustva. NLP modeli su zatim klasifikovali elemente iz izveštaja: emocije, apstraktne misli, socijalne interakcije, vizuelno-prostorne detalje, promene scenografije, hronologiju, aktivna i pasivna iskustva, implicirano kretanje, ograničene radnje, telesne funkcije, reference na sam eksperiment, kao i sve što je čudno ili nelogično. Analizirane su i taktilne i auditivne senzacije.
„U odnosu na izveštaje iz budnog stanja, snovi se pomeraju od samoreferentnih, misaono-centričnih narativa ka perceptivnim iskustvima preovlađujućih vizuelno-prostornim detaljima, više likova i bizarnim događajima“, navodi Valentina Else u studiji objavljenoj u časopisu Communications Psychology. „Stabilne osobine, uključujući stav prema snovima, sklonost lutajućem umu i subjektivni kvalitet sna, selektivno utiču na sadržaj snova.“
Glavni nalazi
Rezultati pokazuju da snovi često reinterpretiraju budne događaje, umesto da ih jednostavno ponavljaju. Ključni uticaji su:
- Stav prema snovima: ljudi koji obraćaju više pažnje na snove češće pamte detalje i doživljavaju živopisnije, imerzivnije snove.
- Sposobnost vizuelnog zamišljanja: bolja sposobnost stvaranja mentalnih slika korelira sa većom vizuelnom jasnoćom snova.
- Sklonost lutajućem umu: osobe kojima um često luta prijavljuju više bizarnosti u snovima — spontani sadržaji širom dana prelaze u noćne slike.
- Emocionalno obeleženi događaji: stresni i traumatski događaji, uključujući iskustva iz perioda izolacije, ostavljaju jasne tragove u snovima.
Zašto je to važno
Studija povezuje dugo postavljana fenomenološka pitanja o snovima sa kvantitativnim okvirima kognitivne neuronauke i pokazuje da napredni računarski alati mogu pomoći u reproducibilnijem i sveobuhvatnijem razumevanju mentalne aktivnosti tokom sna. To znači da analize snova mogu objasniti ne samo «šta» sanjamo, već i «zašto» su određeni elementi prisutni — od ličnih sklonosti do kolektivnih događaja poput pandemije.
Praktična napomena za čitaoca: ako želite bolje da razumete svoje snove, vodite dnevnik snova, beležite budna iskustva koja vam deluju značajno i obratite pažnju na to kako stres, raspoloženje i sklonost lutajućem umu utiču na sadržaj noćnih priča.
Pomozite nam da budemo bolji.
