Nova mala studija pokazuje da doza od 200 mg kofeina može pojačati kratkodelno aferentno inhibiranje (SAI), mehanizam koji prigušuje mišićne reakcije posle dodira. Autori povezuju efekat sa blokadom adenosinskih receptora i mogućim povećanjem acetilholina. Nalazi su preliminarni, a istraživači preporučuju suzdržavanje od kofeina pre SAI testova.
Kako jutarnja kafa menja način na koji mozak obrađuje dodir — mala studija ukazuje na pojačano SAI
Your morning coffee could be silently changing how you respond to touch
Istraživanje sugeriše da obična doza kofeina može promeniti način na koji mozak obrađuje senzorne podražaje i kontroliše pokrete tela. U maloj studiji, 20 zdravih odraslih ispitanika primilo je 200 mg kofeina ili placebo, a naučnici su merili proces poznat kao kratkodelno aferentno inhibiranje (SAI).
Šta je SAI i kako se meri?
SAI je neurofiziološki proces koji pomaže da mozak filtrira senzorne informacije i spreči preteranu mišićnu reakciju na dodir. U eksperimentu se blagi električni impuls šalje u zglob šake neposredno pre nego što se u motorni korteks primeni magnetni puls (metodom transkranijalne magnetne stimulacije, TMS). Normalno, dolazni senzorni signal iz somatosenzornog korteksa umanjuje odgovor motorčkog korteksa, pa je trzaj palca manji.
Šta su istraživači našli?
Istraživači su zabeležili da je jedna doza od 200 mg kofeina pojačala SAI — tj. povećala sposobnost mozga da priguši mišićni odgovor nakon dodira. To ukazuje da kofein može privremeno promeniti način na koji senzorne i motoričke funkcije međusobno komuniciraju.
A cup of coffee with milk (Hans Lucas/AFP via Getty Images)
Kako kofein deluje?
Autori sugerišu da je mehanizam verovatno povezan sa blokadom adenosinskih receptora koje uzrokuje kofein. Takva blokada može dovesti do povećanja aktivnosti holinergičkog sistema (npr. većeg oslobađanja acetilholina), a ranija istraživanja pokazuju da lekovi koji pojačavaju holinergički prenos takođe povećavaju SAI.
Ograničenja i implikacije
Važno je naglasiti da je studija mala (20 učesnika) i da su rezultati preliminarni. Podaci se odnose na jednu dozu od 200 mg kod zdravih odraslih — ne znamo kako će manji ili znatno veći unosi delovati, niti kako se efekat menja kod starijih osoba ili pacijenata sa neurodegenerativnim bolestima. Ipak, nalazi pružaju uvid u fiziološke efekte kofeina i mogu biti relevantni za razumevanje stanja kao što su Alchajmerova i Parkinsonova bolest, ali su potrebna dalja istraživanja.
Preporuka: Istraživači napominju da bi ispitanici trebalo da se uzdrže od uzimanja kofeina pre SAI ispitivanja kako bi se izbeglo mešanje efekata.
Napomena o unosu kofeina: Količina kofeina u jednoj šoljici kafe varira, ali uobičajeno jede između ~50 i ~200 mg po šoljici, pa jedna do dve šoljice dnevno mogu dati približno 50–400 mg, zavisno od vrste i jačine kafe.
Pomozite nam da budemo bolji.
