Preliminarna posmatračka studija je našla veću stopu srčanog zatajivanja kod pacijenata sa nesanicom koji su evidentno koristili melatonin najmanje godinu dana (4,6% naspram 2,7% tokom pet godina). Rad još nije recenziran i ne dokazuje uzročnost. Studija ima ograničenja — moguća je nevidljiva upotreba melatonina u podacima, nema informacija o dozama i sastav dodataka varira. Istraživači pozivaju na dodatna ispitivanja, a lekari preporučuju konsultacije sa pacijentom i primenu dobre higijene spavanja.
Studija povezuje dugotrajnu upotrebu melatonina sa većom stopom srčanog zatajivanja — ali nema razloga za paniku
Ne paničite — studija je preliminarna i ne dokazuje uzročnost
Preliminarna međunarodna analiza elektronskih zdravstvenih kartona ukazala je da je tokom pet godina 4,6% odraslih pacijenata sa dijagnozom nesanice koji su imali recept za melatonin i očiglednu hroničnu upotrebu razvilo srčano zatajivanje, u poređenju sa 2,7% pacijenata sa nesanicom koji u kartonima nisu imali zabeleženu upotrebu melatonina. Rad su predstavili istraživači sa SUNY Downstate Health Sciences University na skupu Američkog udruženja za srce, ali studija još nije prošla stručnu recenziju.
Važno ograničenje: radi se o posmatračkoj studiji — takav dizajn može pokazati povezanost, ali ne i da je melatonin uzrok. Moguće je da su faktori povezani sa samom nesanicom ili drugim bolestima doprineli većem riziku.
„Ne bi trebalo podizati paniku i savetovati pacijente da prestanu da uzimaju sav melatonin,” rekao je dr Pratik Sandesara, intervencioni kardiolog u Emory Healthcare, koji nije učestvovao u istraživanju.
Studija ima i druge značajne nedostatke: u nekim zemljama melatonin se izdaje na recept, dok je u SAD dostupan bez recepta — što znači da su američki korisnici mogli ostati neodzabeleženi u bazi podataka. Rad takođe ne navodi doze koje su ljudi koristili, a dodaci u SAD nisu podjednako regulisani, pa se sastav proizvoda može razlikovati među brendovima.
Dr Clyde Yancy, šef kardiologije na Northwestern University (napomena: ispravljeno ime u izvoru), ukazao je da studija ne dokazuje opasnost dugotrajne upotrebe melatonina, ali ni ne daje potvrdu da je bezbedno koristiti ga neograničeno dugo.
Šta to znači za pacijente?
Stručnjaci savetuju oprez: pacijenti zabrinuti zbog dugoročne upotrebe melatonina treba da se konsultuju sa svojim lekarom. Lekari obično preporučuju kratkotrajnu upotrebu (npr. za prilagođavanje na jet lag) dok se za hronične probleme sa snom predlaže procena i lečenje osnovnog uzroka.
Praktični saveti za bolji san: redovna rutina spavanja, tamna i hladna spavaća soba, izbegavanje plavog svetla (ekrani) pred spavanje i druge mere dobre higijene sna mogu pomoći bez stalne upotrebe dodataka.
„Izlaganjem plavom svetlu noću smanjujemo sopstveni nivo melatonina. To je nauka,” rekao je dr Yancy, naglašavajući da hronični problemi sa snom utiču i na opšte zdravstvene rizike.
Istraživači zaključuju da su potrebne dodatne, strožije studije — posebno randomizovana ispitivanja i istraživanja koja prate doze i sastav suplementa — kako bi se razjasnile moguće veze između melatonina i srčanih oboljenja.
Izveštaj je pripremila Associated Press Health and Science Department.
Pomozite nam da budemo bolji.
