Studija Yale School of Public Health analizirala je više od 11.000 Amerikanaca starijih od 65 godina tokom do 12 godina i utvrdila da se 45% učesnika poboljšalo u najmanje jednoj oblasti — 32% u kogniciji, a 28% u fizičkoj funkciji merenoj brzinom hoda. Pozitivna uverenja o starenju bila su povezana sa većim šansama za napredak, nezavisno od drugih faktora. Autori ističu da prosečne vrednosti mogu prikriti značajna individualna poboljšanja i da postoji prostor za intervencije koje menjaju stavove i podržavaju starije osobe.
Istraživanje Yalea: Skoro Polovina Starijih Od 65 Godina Poboljšala Kognitivno I Fizičko Zdravlje
(Dreamstime)
Novo istraživanje sa Yale School of Public Health pokazuje da poboljšanja u kognitivnom i fizičkom zdravlju nisu retka pojava među starijim odraslima. Analiza više od 11.000 učesnika otkrila je da velik broj ljudi starijih od 65 godina može ostvariti značajan napredak tokom vremena.
Metodologija i merenja
Istraživači su koristili podatke iz Health and Retirement Study, velikog saveznog longitudinalnog istraživanja starijih Amerikanaca. Promene u kogniciji pratile su se kroz globalnu ocenu kognitivnih performansi, dok je fizička funkcija procenjena brzinom hoda — pokazateljem koji gerijatrijski stručnjaci često nazivaju "vitalnim znakom" zbog njegove povezanosti sa invaliditetom, hospitalizacijom i smrtnošću.
Glavni nalazi
Tokom praćenja do 12 godina, 45% učesnika poboljšalo se u bar jednoj od mera: 32% je zabeležilo kognitivno poboljšanje, a 28% fizičko poboljšanje mereno brzinom hoda. Mnogi od tih dobitaka premašili su pragove koji se smatraju klinički značajnim.
„Mnogi povezuju starenje sa neminovnim i kontinuiranim gubitkom fizičkih i kognitivnih sposobnosti,“ rekao je Becca Levy, vodeći autor studije i stručnjak za psihosocijalne determinante zdravlja u starenju. „Naše otkriće je da poboljšanje u kasnijem životu nije retko, već često, i trebalo bi da bude uključeno u naše razumevanje procesa starenja.“
Autori su takođe utvrdili da su učesnici sa pozitivnijim stavovima o starenju na početku studije znatno verovatnije pokazali poboljšanje, čak i kada su kontrolisani faktori kao što su starost, pol, obrazovanje, depresija, broj hroničnih bolesti i dužina praćenja.
Zašto su ovi rezultati važni
Studija naglašava da proseci za populaciju mogu prikriti važne individualne razlike — dok ukupni trendovi mogu izgledati kao pad, mnogi pojedinci ipak postižu napredak. Otkrivena „rezervna sposobnost“ za poboljšanje ukazuje na mogućnost intervenisanja kroz promenu stavova i ciljane programe za starije osobe.
Prethodno istraživanje iste autorke pokazalo je da usvajanje pozitivnijih uverenja o starenju može produžiti očekivano trajanje života i do 7,5 godina — uticaj veći od nekih dobro poznatih zdravstvenih faktora poput održavanja niskog krvnog pritiska ili prestanka pušenja.
Praktične implikacije
Za čitaoce iz Srbije i regiona, nalaz ukazuje da starije osobe mogu imati koristi od programa koji jačaju optimizam, socijalnu podršku i fizičku aktivnost. Merene i praćene jednostavne aktivnosti poput brzine hoda mogu pomoći u ranom otkrivanju rizika, ali i praćenju poboljšanja.
Studija je objavljena u časopisu Geriatrics. Izvor: NewsmaxHealth, 2026.
Pomozite nam da budemo bolji.
