Studija predstavljena na ASCO 2026 ukazuje na povezanost između hronične insomnije i većeg rizika od nekoliko vrsta raka kod osoba mlađih od 50 godina. Istraživanje je obuhvatilo više od 413.000 ljudi sa insomnijom i 18,4 miliona kontrolnih učesnika, a povezanost je najizraženija za rak dojke, debelog creva, materice i jajnika. Stručnjaci upozoravaju da asocijacija ne dokazuje uzročnost i pozivaju na dodatna istraživanja, dok istovremeno preporučuju poboljšanje higijene sna i zdrav stil života.
Nedostatak Sna Povezan Sa Porastom Raka Kod Osoba Mlađih Od 50 Godina, Kaže Nova Studija
0306 Cancer rates rising fastest in the young
Novo istraživanje, predstavljeno na godišnjem sastanku American Society of Clinical Oncology (ASCO) 2026. u Čikagu, ukazuje na moguću vezu između hroničnih problema sa spavanjem i porasta nekoliko vrsta raka kod odraslih mlađih od 50 godina. Autori upozoravaju da reč o asocijaciji, a ne dokazanoj uzročnosti, ali rezultati su značajni i zaslužuju dalja ispitivanja.
Glavni nalazi studije
Istraživači iz Jefferson Health New Jersey i Ochsner MD Anderson Cancer Center uporedili su podatke od preko 413.000 ljudi u dobi od 18 do 50 godina sa dijagnozom insomnije i 18,4 miliona osoba bez zabeleženih poremećaja sna. Među ključnim rezultatima:
- Osobe sa insomnijom imale su više od tri puta veću verovatnoću da budu dijagnostikovane rakom dojke u roku od pet godina nakon dijagnoze poremećaja sna.
- Rizik od raka debelog creva i raka materice bio je otprilike dupliran u odnosu na osobe bez problema sa snom.
- Rizik od dijagnoze raka jajnika bio je za oko 57% veći kod ljudi sa insomnijom.
- Povećanja kod prostate i nekih gastrointestinalnih karcinoma nisu bila statistički značajna za uključivanje u glavne nalaze.
Mogući mehanizmi i širi kontekst
Autori navode nekoliko mogućih objašnjenja: hronični nedostatak sna remeti lučenje melatonina, utiče na imuni sistem i može doprineti nezdravim navikama (veća konzumacija alkohola, manje fizičke aktivnosti, gojaznost). Takođe se ukazuje na porast poremećaja sna koji se poklopio sa širim korišćenjem pametnih telefona i drugih uređaja koji emituju plavo svetlo.
3005 Breast cancer rates tripled in insomniacs
Dr David Garley, direktor The Better Sleep Clinic: "Nedostatak sna može otežati zdrav životni stil i time indirektno povećati rizik od raznih bolesti. Ali podaci su još rani i ne možemo izvlačiti konačne zaključke."
Stručni komentari i preporuke
Stručnjaci, uključujući predstavnike Bowel Cancer UK i Breast Cancer Now, ocenjuju studiju kao važnu početnu tačku, ali naglašavaju potrebu za dodatnim istraživanjima kojima bi se potvrdila uzročnost. U međuvremenu preporučuju praktične mere za poboljšanje sna i smanjenje opšteg rizika od bolesti:
- Ograničavanje vremena pred ekranom i upotreba noćnog režima koji smanjuje plavo svetlo.
- Dosledna rutina spavanja — isto vreme odlaska na spavanje i buđenja.
- Ograničiti konzumaciju alkohola i stimulansa u večernjim satima.
- Održavanje telesne aktivnosti i zdrave telesne težine.
- Redovan medicinski pregled i odazivanje na skrining preglede kada su pozvani.
Šta ovo znači za čitaoce u Srbiji?
Tema je relevantna i za publiku u Srbiji: poremećaji sna su rasprostranjeni globalno, a saveti za bolji san i prevenciju kroničnih bolesti važe univerzalno. Iako je potrebna dodatna potvrda uzročnosti, poboljšanje sna je praktična mera koja može poboljšati opšte zdravlje.
Napomena: Studija pokazuje statističku povezanost, ne i direktnu uzročnost. Za lične zdravstvene savete obratite se svom lekaru.
Pomozite nam da budemo bolji.
