Studija ARU otkriva da mnogi muškarci doživljavaju "dijetu" kao oblik odricanja i aktivnost namenjenu ženama, što obeshrabruje uključivanje. Istraživanje 24 muškarca u UK pokazalo je da bolje reaguju na programe predstavljene kao izazov ili takmičenje, a podrška partnera značajno poboljšava šanse za trajne promene. Autori preporučuju pristupe koji naglašavaju ciljeve, održive navike i socijalnu podršku, uz napomenu o ograničenju malog uzorka.
Zašto muškarci odustaju od dijeta? Studija otkriva neočekivane razloge
A man preparing a fresh smoothie in his modern kitchen.
Mnogo muškaraca želi da smrša, ali mnogi prekidaju dijete pre nego što postignu trajne rezultate. Nova studija otkriva da problem često nije samo volja, već i način na koji muškarci percipiraju samu ideju "dijete" i kulturu mršavljenja.
Studija i uzorak
Istraživanje, objavljeno u PLOS One, sproveli su istraživači sa Anglia Ruskin University (ARU). Intervjuisali su 24 muškarca starija od 30 godina iz Ujedinjenog Kraljevstva koji su imali iskustvo sa viškom kilograma — neki su učestvovali u programima mršavljenja, drugi su planirali promenu težine.
Kako muškarci vide "dijetu"
Učesnici su često opisivali pojam dijeta negativno, povezujući ga sa osećajem odricanja, uskrate omiljene hrane i neugodnim restrikcijama, umesto sa brigom o zdravlju i dugoročnim blagostanjem. To negativno značenje često je bilo dovoljna prepreka da mnogi ne započnu ili ne nastave program.
Kultura dijeta i rodni stereotipi
Mnogi muškarci su rekli da doživljavaju kulturu dijeta kao orijentisanu pretežno ka ženama — primeri su lifestyle časopisi, sadržaji na društvenim mrežama i reklamne kampanje. Zbog toga su se neki osećali neprijatno ili stidljivo da javno učestvuju u programima za mršavljenje, što smanjuje njihovu uključenost.
Šta ih motiviše da uspeju
Studija je takođe identifikovala pristupe koji bolje funkcionišu kod muškaraca: programe predstavljene kao izazov, cilj-orijentisane aktivnosti i elementi takmičenja koji podstiču angažman. Pored toga, podrška partnera (supruga ili partnerke) bila je ključna — mnogi su naveli da su upravo partneri bili glavni izvor ohrabrenja, odgovornosti i praktičnih saveta.
Javni zdravstveni kontekst
Autori navode da su ovi nalazi značajni u trenutku kada višak telesne mase ostaje veliki javnozdravstveni izazov. Prema podacima NHS England koje navodi studija, oko 70% muškaraca u Engleskoj ima prekomernu težinu ili živi sa gojaznošću, u poređenju sa 62% žena.
Preporuke i ograničenja
Istraživači ističu da bi programi upravljanja težinom mogli postići bolje rezultate ako manje insistiraju na strogoj restrikciji, a više naglašavaju održive promene u načinu života, postavljanje ličnih ciljeva i društvenu podršku. Međutim, studija ima ograničenje male veličine uzorka (24 ispitanika), pa su potrebna dalja istraživanja kako bi se nalazi potvrdili u većim i raznovrsnijim grupama.
Reference
Cortnage M., Lillis J. i Roberts J. (2026). "Male Perceptions and Experiences of Weight Loss Initiatives: Considerations for Sustainable Lifestyle Practices." PLOS One, 21(8), p.e0348158. doi:10.1371/journal.pone.0348158.
Kontakt: Newsweek je kontaktirao istraživače za komentar.
Pomozite nam da budemo bolji.
